- 点検の合言葉は「ぶたはしゃべる」。ブレーキ・タイヤ・ハンドル・車体・ベル。学校でも教わるので、お子さんが覚えていることも多いです。
- この記事では、ここに「ライト」を足した5項目で見ます。日没が早い秋は、ここが命綱になります。全部やっても5分かかりません。
- 握ってもタイヤが止まらないブレーキなら、その日は乗らない。ゴムの溝が消えていたら交換のサインです。
👇 このあと、「🔍 合言葉は「ぶたはしゃべる」」から順に、4点を価格つきで紹介します。後半には「🍂 秋ならではの注意点が3つあります」もあります。
こんにちは！
キャンプ歴は12年目になりましたが、まだまだ半人前のファミリーキャンパーのECoといいます！！
家族4人（妻、子供（長男：中学生、長女：小学生））、首都圏近郊のよくあるベッドタウンでマンション住まい。 趣味と生活スタイルがマッチしたエコなアウトドアライフを目標に、日々研究の毎日です 😄
10月の終わり。空気が乾いて、風が気持ちいい季節になりました。
夏は暑すぎ、冬は寒すぎ・・・ 👉 親子でサイクリングに行くなら、いまがベストシーズンです。
さっそくですが、こんな経験はありませんか？👇
- 出発してすぐ、子どもの自転車から変な音がして引き返した
- 途中でパンクして、押して帰るはめになった
- 帰りが思ったより遅くなり、暗い道を無灯火で走ってしまった
👉 「サイクリング、行く前にどこを見ればいいの？？問題」
どれも 👉 出発前の5分 で防げたトラブルです。
今回は、走り出す前に必ず見る5項目と、持ち物、そして子どもと走るときのコツをまとめます！！
🔍 合言葉は「ぶたはしゃべる」
自転車の点検には、昔から使われている覚え方があります。
- ぶ 👉 ブレーキ
- た 👉 タイヤ
- は 👉 ハンドル
- しゃ 👉 車体（チェーン・ネジ・サドル）
- べる 👉 ベル
👉 学校でも教わるので、お子さんが覚えていることも多いです。
この記事では、ここに 👉 ライト を足した5項目で見ていきます。日没が早い秋は、ここが命綱になります。
🔧 出発前の点検、この5項目だけ見てください
全部やっても5分かかりません。玄関を出る前の習慣にしてしまいましょう。
🔧 出発前にやる点検はこの5項目！！
① ブレーキ 〜 レバーの遊びとゴムの残り
自転車を押しながら、前だけ、後ろだけ、と順番にレバーを握ってみます。
- レバーがハンドルに当たるまで動く 👉 ワイヤーの調整が必要
- 握ってもタイヤが止まらない 👉 その日は乗らない
- ブレーキゴムの溝が消えている 👉 交換のサイン
👉 効きすぎるのも問題です。前ブレーキだけを強く握ると、前転します。「後ろを先に、前は添えるだけ」と子どもに伝えてください。
② タイヤ 〜 親指で押して、側面を見る
空気が入っていれば、親指で強く押しても ほとんどへこみません。
👉 やわらかいと感じたら、その場で空気を入れてから出発します。
- 側面に細かいひび割れがある 👉 交換を検討
- 溝がなくなってツルツル 👉 濡れた落ち葉で滑ります
- 小石やガラス片が刺さっていないかも、指でなぞって確認
秋は、栗のイガや落ちた枝がパンクの原因になります。舗装路でも油断できません。
③ チェーン 〜 音とたわみを見る
ペダルを逆回転させて、ジャリジャリという音がしないか聞きます。
👉 音がしたら、汚れているか油が切れています。
チェーンを指で上に持ち上げて、2cmくらい動くのが目安。だらんとたるんでいたら、お店で調整してもらいましょう。
→詳しくはこちら「♻️【保存版】子どもの自転車はお下がりで回す！！〜兄妹で使う手入れとリセール〜」
④ ライト 〜 前と後ろ、両方つける
秋は日が落ちるのが早く、17時前には薄暗くなります。
- 前のライト 👉 自分が前を見るため。明るさが必要
- 後ろのライト 👉 後ろの車に気づいてもらうため。点滅でも十分
👉 出発前に、両方を一度点灯させて電池を確認する。ここを飛ばすと、帰り道で必ず後悔します。
予備の電池、または充電式なら満充電。これも出発前です。
⑤ ネジ 〜 サドル・ハンドル・カゴを揺すってみる
サドルを手で前後にひねる、ハンドルを両手で上下に揺する、カゴを軽く引っぱる。
👉 ぐらつく場所があれば、走っているうちに必ず悪化します。
六角レンチが1本あれば、その場で締められることがほとんどです。
同じサイクリングの話を、こちらでも書いています。よかったらあわせてどうぞ！！
🎒 持ち物は、この5つで足ります
あれもこれもと積むと、荷物が重くて楽しくなくなります。
🎒 親子サイクリングの持ち物はこの5点！！
- ① 携帯ポンプ 👉 空気が抜けても、その場で復活できます
- ② パンク修理セット 👉 押して帰る距離を考えると、持つ価値があります
- ③ 携帯マルチツール 👉 ネジのゆるみは、走っている途中に出てきます
- ④ 水と補給食 👉 子どもは急にエネルギー切れになります
- ⑤ 保険証のコピーと連絡先 👉 万一のとき、いちばん役に立ちます
👉 ①から③は、まとめてサドルバッグに入れっぱなしにしておくのがコツです。毎回準備すると、そのうちやらなくなります。
■ パンク修理セット（タイヤレバー・パッチ入り）
特徴： タイヤをはずすレバーと、穴をふさぐパッチが入った小さなセットです。
推しポイント： 一度自分で直せると、遠出のハードルがはっきり下がります。子どもに見せる作業としても面白いです。
欠点： 慣れるまでは時間がかかります。👉 一度、家の前で練習しておくのがおすすめです。
🔧 出先でのトラブル、上位3つの直し方
点検をしていても、走っていればトラブルは起きます。この3つだけ知っていれば、たいていは家まで帰れます。
① チェーンが外れた
👉 いちばん多いトラブルで、いちばん簡単に直せます。
👉 手順は、変速を軽いギアに入れる → チェーンを前のギアの歯に半分だけ引っかける → ペダルをゆっくり前に回す。これで戻ります。
👉 手が真っ黒になるので、ビニール袋を1枚持っていると手袋がわりになります。ウェットティッシュもあると助かります。
👉 何度も外れるなら、変速の調整がずれています。帰ったら自転車屋さんへ。
② パンクした
👉 まず、無理に乗って帰らないでください。空気の抜けたタイヤで走ると、ホイールが変形します。修理代が跳ね上がります。
👉 子どもと一緒のときは、修理より「帰る手段」を先に考えるのが現実的です。押して帰れる距離か、輪行できるか、タクシーが呼べるか。
👉 だから、コースを決めるときに「引き返せるか」が大事なのです。駅沿いのコースを選んでおくと、この場面で助かります。
③ ブレーキが効かなくなった
👉 すぐに止まって、乗らないでください。これだけは、だましだまし走ってはいけないトラブルです。
👉 原因の多くはワイヤーの伸びかブレーキゴムの摩耗です。レバーの根元にある調整ねじを回すと、応急的に効きが戻ることがあります。
👉 前と後ろ、両方が同時に効かなくなることはまずありません。片方が生きていれば、ゆっくり押して帰る判断ができます。
⚠️ 迷ったら「押して帰る」でいいんです
👉 親子で走っているときに、その場で修理を頑張る必要はありません。子どもは待っているあいだに飽きて、寒くなって、機嫌が悪くなります。
👉 安全に帰ることを最優先にしてください。修理は家に帰ってから、あるいは自転車屋さんで。「今日は帰ろう」と言えるのも、親の判断のひとつです。
■ 空気入れは、家に「フロアポンプ」を1本
👉 携帯ポンプは、あくまで出先の応急用です。あれで規定の空気圧まで入れるのは、かなりの重労働になります。
👉 家には、床に置いて使うフロアポンプを1本。足で押さえて両手で押せるので、数十回でしっかり入ります。圧力計が付いているものを選んでください。数字が見えると、「入れすぎ」も「足りない」もなくなります。
👉 家族全員の自転車に、月1回これを使う。これがいちばん効くメンテナンスです。パンクが減り、こぐのが軽くなり、タイヤも長持ちします。
👪 子どもと走るときの、並び方とコース選び
装備よりも、走り方のほうが安全に効きます。
並ぶ順番は、場面で変えます
- 交差点・車の多い道 👉 親が前。先に入って、後続車に存在を知らせる
- 見通しのいい直線・河川敷 👉 親が後ろ。子どもの様子が全部見えます
- 信号待ちのあと 👉 必ず親が先に出る
👉 「前を走る人が止まったら、必ず止まる」。これだけは出発前に約束しておきましょう。
距離と休憩の目安
- 小学校低学年 👉 片道5kmくらいから
- 小学校高学年 👉 片道10kmくらいまで
- 休憩 👉 30分に1回。飲んでいなくても止まる
👉 帰りの体力を半分残す。行きで使い切ると、帰り道が地獄になります（これは何度もやりました）。
コースは 👉 河川敷のサイクリングロードや、公園をつなぐルート が安心です。信号が少ないだけで、疲れ方がまったく違います。
🧰 半年に1回は、自転車屋さんへ
出発前の5分の点検は、「今日走れるか」を見るものです。「この先も走れるか」は、プロに見てもらうのがいちばん確実です。
自分では見えない、3つの消耗
- ワイヤーの内部のサビ・・・外から見えません。切れると、ブレーキか変速が突然効かなくなります
- ハブとボトムブラケットのガタ・・・車輪とペダルの軸受けです。手で揺すって分かるころには、かなり進んでいます
- リムの摩耗・・・ブレーキで削られています。限界を超えると、走行中に割れることがあります
👉 この3つは、素人が見て気づくのはむずかしいところです。とくに子どもの自転車は、本人が異変を訴えないので、親が定期的に持ち込むしかありません。
持っていくタイミングは、季節の変わり目に
👉 春と秋、年に2回と決めておくと忘れません。
👉 秋の点検は、とくに意味があります。これから雨が増え、寒くなり、日が短くなる。いちばん自転車に厳しい季節に入る前に見てもらう形になります。
👉 点検のときに「最近こんな音がする」と伝えてください。音は、いちばん分かりやすい不調のサインです。言葉にできなくても、「こういうとき」と状況を伝えるだけで、原因にたどり着きます。
TSマークという選択肢
👉 自転車安全整備士がいるお店で点検を受けると、TSマークという保険付きのシールを貼ってもらえます。有効期間は1年です。
👉 点検と保険がセットになっているので、「点検に行く理由」としても分かりやすいです。とくに子どもの通学用には向いています。
👉 内容や金額はお店によって違うので、近所の自転車屋さんに聞いてみてください。
🍂 秋ならではの注意点が3つあります
- 濡れた落ち葉は、雨よりも滑ります 👉 カーブとブレーキは早めに
- 日没が早い 👉 「まだ明るい」は、30分後には通用しません
- 朝晩の冷え 👉 走ると汗をかき、止まると一気に冷えます。上に羽織る1枚を必ず
👉 とくに落ち葉です。見た目が乾いていても、下は湿っています。落ち葉の上ではブレーキをかけない、が鉄則です。
→詳しくはこちら「🍁【保存版】紅葉キャンプの服装！！〜効くのは上着より「下半身と末端」〜」
点検5分で、秋のサイクリングへGo！！ 🚴🍂
いかがだったでしょうか？？
最後に、この記事のポイントを振り返ります。
✅ 出発前に見るのは5項目。ブレーキ・タイヤ・チェーン・ライト・ネジ
✅ 合言葉は「ぶたはしゃべる」。子どもと一緒に唱えると習慣になります
✅ 持ち物は5つ。①から③はサドルバッグに入れっぱなし
✅ 交差点は親が前、直線は親が後ろ
✅ 濡れた落ち葉ではブレーキをかけない
まずは 玄関を出る前に、ブレーキを握ってみる ところから始めてみましょう！！
たった5秒ですが、これが習慣になると、家族のサイクリングが変わりますよ🌞🌞
これからもECOutdoor！！では、皆さんにとって楽しく、役に立つような情報を発信したいとおもいます！！
皆さんがより楽しく、Ecoなアウトドアライフのお役に立てれば幸いです。では！
