- 年末に一気にやろうとすると、まず終わりません。11月から3回に分けるのが現実的です。
- 道具は4点だけ。クリーナー・チェーンルブ・クロス・ワークスタンド。これ以上は最初はいりません。
- いちばん効くのはチェーン。拭いて差すだけで、音も軽さもその場で変わります。
👇 このあと、「🧹 なぜ「年末に一気に」は終わらないのか」から順に、5点を価格つきで紹介します。早見表も1つあります。後半には「👨👩👧 家族の自転車も、同じ日にまとめて」もあります。
こんにちは！
2022年からブリヂストンのクロスバイク「XB1」で、通勤・買い物・休日のサイクリングを楽しんでいるECoといいます！！ キャンプ歴12年目の、まだまだ半人前のファミリーキャンパーでもあります。
家族4人（妻、子供（長男：中学生、長女：小学生））、首都圏近郊のよくあるベッドタウンでマンション住まい。 趣味と生活スタイルがマッチしたエコなアウトドアライフを目標に、日々研究の毎日です 😄
11月に入りました。年末の大掃除には、まだ少し早いでしょうか？？
ただ、自転車についてはこんなことになりがちです👇
- 年末にやろうと思って、結局そのまま年を越した
- どこから手をつければいいか分からない
- 専用の道具をそろえる前に、気持ちが折れた
- 寒くなってから外で作業する気になれない
👉 「自転車の大掃除、毎年やろうと思って終わらない問題」
そこで提案したいのが・・・ 👉 11月から、3回に分けて終わらせる やり方です！！
1回あたり15〜20分。休みの日に1回ずつやれば、12月にはもう終わっています。
🧹 なぜ「年末に一気に」は終わらないのか
理由ははっきりしています。
- 👉 年末は寒い 12月の屋外で1時間の作業は、正直つらいです
- 👉 年末は忙しい 家の掃除も買い出しもある中で、自転車は後回しになります
- 👉 やることが多く見える 全部やろうとすると、着手する前に諦めます
👉 つまり 「まとまった時間」を前提にしているのが失敗の原因 なんですね。
11月なら、まだ屋外でも手がかじかみません。15分ずつなら、寒くなる前に終わります。
🗓 3回に分ける、こう割り振ります
| ＜回＞ | ＜やること＞ | ＜時間＞ | ＜効果＞ |
|---|---|---|---|
| 1回目 | ボディとタイヤを拭く | 15分 | 見た目が戻る。異常に気づける |
| 2回目 | チェーンを拭いて注油、ブレーキを見る | 20分 | 走りが軽くなる。止まる力が戻る |
| 3回目 | 可動部に注油、保管の準備 | 15分 | 冬のあいだ、サビさせない |
👉 合言葉は「3回に分けて、1回15分」 です。
順番も大事です。汚れは上から下に落ちるので、ボディ → チェーン → 仕上げ の順にすると二度手間になりません。
🧽 1回目：ボディとタイヤ（15分）
まずは全体を拭くところから始めます。
- ① フレームにクリーナーを吹いて、クロスで拭く
- ② タイヤの接地面を、1回転させながら拭く
- ③ タイヤの側面にひび割れがないか見る
- ④ リム（ホイールの縁）の汚れも一緒に落とす
👉 掃除のいちばんの目的は、きれいにすることではありません。
拭きながら手で触ると、タイヤのひび、ブレーキゴムの減り、ネジのゆるみに気づけます。点検しながら拭いている と思うと、意味が変わってきますね。
👉 このとき ブレーキのゴムに油分が付かないよう 注意してください。ブレーキが効かなくなります。
⛓ 2回目：チェーンとブレーキ（20分）
👉 効果がいちばん分かりやすいのが、ここです。
乾いたチェーンは、走ると「ジャリジャリ」と音がします。拭いて油を差すだけで、音が消えてペダルが軽くなります。
チェーンの手順
- ① 後輪を浮かせて、ペダルを回せる状態にする
- ② クロスでチェーンを挟み、ペダルを逆回転させて汚れを拭き取る
- ③ 1コマずつ、チェーンルブを1滴ずつ差す
- ④ もう一度ペダルを回して、余分な油を拭き取る
👉 ④の「余分な油を拭き取る」を飛ばさないでください。 油が残っていると、そこにホコリが吸い寄せられて、かえって汚れます。
ECoは、2〜3か月に1度チェーンを掃除しています。それだけで錆びもなく、XB1に乗って4年、チェーン交換は必要ありませんでした。
掃除のいいタイミングは雨のあとです。雨のあとはチェーンが汚れるので、ついでにボディも一緒に拭いています。
👉 大掃除の「2回目」は、11月の雨の翌日に合わせると、汚れが落ちたことがはっきり分かって気持ちがいいです。
ブレーキで見るのは2つだけ
- ブレーキゴムの溝が残っているか（溝が消えていたら交換）
- レバーを握ったとき、ハンドルに届く前に止まるか
👉 レバーがハンドルまで届いてしまうなら、調整が必要です。 ここは無理せず自転車屋さんへ持っていきましょう。
ECoのブレーキパッドは、掃除だけで使っています。少し減ってはいますが、ゴリゴリ使わなければ、まだ大丈夫です。
ただ、リムとブレーキパッドを掃除したあと、走ってみたら予想外にキーキー鳴ったことがあります。掃除が足りなかったようです。これも、自転車いじりの醍醐味ですね(笑)
掃除のあとにブレーキが鳴るのは、リムやパッドにクリーナーや油が残っていることが多いです。乾いた布で、リムの側面をもう一度ていねいに拭いてください。それでも鳴る、効きが落ちたと感じるなら、自転車屋さんで見てもらいましょう。
🛠 3回目：仕上げと、冬の保管（15分）
- ① ワイヤーの動く部分、ペダルの軸などにグリスを少量
- ② ボルトのゆるみを一通り確認
- ③ 空気を規定圧まで入れる
- ④ 屋外保管ならカバーをかける
👉 サビの原因は、雨そのものより 濡れたまま乾かない時間 です。
屋外に置いているなら、カバー1枚で春の状態がまったく変わります。
冬の汚れは「泥」より「ほこり」
東京など太平洋側の冬は、雨が少なく空気が乾いています。そのかわり、乾いた北風がほこりを運んで、チェーンの油やフレームにはりつきます。冬の手入れは「洗う」より、こまめにサッと拭くほうが効きます。
ECoは、フレームの汚れにはKUREのフォーミングクリーナーを使っています。ベランダの手すりや窓枠の掃除にも使えて便利です。値段もお手頃なので、惜しみなく使えます。
冬のチェーンのサッと掃除の手順は、こちらにまとめています。
空気圧の話は、こちらに詳しくまとめています。
🔍 掃除は、点検を兼ねています
3回に分ける本当の利点は、手で触るぶん、異常に気づけることです。拭きながら、この5つを見てください。
チェーンが伸びていないか
チェーンは使ううちに、ピンの穴が広がって長くなります。伸びたチェーンを使い続けると、ギアの歯まで削れます。
👉 いちばん簡単な確認法：前のギアのいちばん大きい歯にチェーンをかけた状態で、チェーンを指でつまんで前に引っぱります。歯が半分見えるほど浮くなら、伸びています。
👎 チェーンを替えずに走り続けると、チェーンだけなら数千円で済んだものが、ギアごと交換で1万円を超えます。ここは早めが得です。
ブレーキシューの残りと、当たり方
- 溝が残っているか：溝が消えていたら交換です
- 片減りしていないか：片側だけ減っていたら、位置がずれています
- 金属片が刺さっていないか：これがリムを削ります。見つけたら細い針で取り除いてください
タイヤに刺さっていないか
拭くついでに、タイヤを一周させながら手のひらで軽くなでてください。小さいガラスや石が刺さっていることがあります。
👎 素手ではなく、必ず布か手袋越しに。刺さっているものが指を切ります。
ワイヤーがほつれていないか
ブレーキレバーと変速レバーのそばで、ワイヤーが出ている部分を見てください。1本でもほつれていたら、切れる前触れです。ここは自転車店へ。
ネジが緩んでいないか
ボトルケージ、キャリア、泥除け、ライトの台座。振動で少しずつ緩みます。掃除のときに、六角レンチで一周確認しておくと安心です。
👉 3回に分けるからこそ、この点検が続きます。年末に1回だけだと、汚れを落とすので精一杯で、見る余裕がありません。
🏠 水が使えない場所での、掃除のやり方
マンションのベランダや共用の駐輪場では、水を流せません。でも、水なしでもきれいにできます。
水を使わない掃除の手順
- ① 乾いたブラシで、砂とほこりを落とす：いきなり拭くと、砂で塗装に傷が付きます。まず払ってください
- ② 固く絞った布で拭く：バケツ1杯の水があれば十分です
- ③ 汚れがひどいところだけ、クリーナーを布に付けて：自転車に直接吹きかけない。飛び散りますし、床が汚れます
- ④ 乾いた布で仕上げる：水気を残さないのが大事です
周りへの配慮を、忘れずに
- 新聞紙やダンボールを下に敷く：油と汚れが床に落ちません
- スプレー類は、風向きを見て：隣の車や洗濯物にかかります
- 共用部での作業が禁止されていないか確認：管理規約を一度見ておいてください
- 時間帯を選ぶ：早朝や夜は、音が響きます
👉 「水で丸洗いしないと掃除にならない」というのは思い込みです。チェーンの汚れさえ落として油を入れ替えれば、性能面はそれで十分。見た目は、拭くだけできれいになります。
🧴 洗剤の使い分けを、間違えないでください
道具の4点に加えて、知っておきたいことがあります。
用途が違います
- ディグリーザー（脱脂剤）：チェーンとギアの油汚れ用です。油をしっかり落とします
- フォーム状のクリーナー：フレームやパーツの汚れ用。泡で浮かせて拭き取ります
- 中性洗剤（食器用）：フレームの汚れなら、これで十分です。薄めて使います
- パーツクリーナー（速乾タイプ）：強力すぎます。ゴムやプラスチック、塗装を傷めることがあります
かけてはいけない場所
- ブレーキのゴム（シュー）とリムの当たり面：油分が付くと、ブレーキが効かなくなります
- ハブ・ボトムブラケット・ヘッド：中のグリスが流れます
- タイヤの接地面：滑ります
- ディスクブレーキのローターとパッド：一度油が付くと、洗っても効きが戻りにくいです
👉 チェーンにディグリーザーを使ったら、必ず油を入れ直してください。脱脂したまま乗ると、金属どうしが直接こすれて、一気に摩耗します。「落としたら、入れる」を1セットで覚えてください。
👎 そして、浸透潤滑スプレーをチェーンに使わないこと。あれは固着したネジを緩めるためのもので、チェーンの油とは役割が違います。
🧰 そろえる道具は4点だけ
最初から専用品をそろえる必要はありません。👉 この4点で、3回ぶん全部まかなえます。
🧰 大掃除の道具はこの4点！！
■ クリーナー KURE フォーミングウルトラクリーナー
特徴： 泡で出るタイプのクリーナー。垂れにくいので、マンションのベランダでも使いやすいです。
推しポイント： 👉 泡なので、どこに吹いたかが目で分かります。 ブレーキゴムを避けやすいのは、地味に大きな利点です。
こんなパパさんにおすすめ：
👉 屋外に作業スペースがない方
👉 まず1本目を買う方
この記事のボトルは、ふるさと納税のお礼の品にもなっています。買う予算が足りないときは、寄付のお礼でもらって、作っている町も応援する。ECoは年末に駆け込みで申し込み、さらに1月、新しい年の枠になったらキャンプ道具を申し込んでいます。
ふるさと納税がはじめての方は 👉 ふるさと納税の超入門
■ チェーンルブ
特徴： チェーン専用の潤滑油。1コマずつ差して使います。
推しポイント： 効果がその場で分かります。音が消えて、ペダルが軽くなる。👉 掃除で唯一、はっきり体感できる作業 です。
こんなパパさんにおすすめ：
👉 「ジャリジャリ」と音がしている方
👉 雨の日も乗る方
■ マイクロファイバークロス
特徴： 普通のクロスで大丈夫です。2枚あると、汚れ用と仕上げ用に分けられます。
推しポイント： 👉 玄関に1枚置いておくと、室内保管のハードルも同時に下がります。
こんなパパさんにおすすめ：
👉 室内に自転車を入れている方
👉 まず手軽に始めたい方
■ ワークスタンド AZ 自転車用ワークスタンド フック掛け式
特徴： 後輪を引っ掛けて浮かせる、タイヤ固定台です。使わないときは畳めます。
推しポイント： 👉 両手が空くだけで、掃除は続きます。 壁に立てかけて片手で回そうとすると、たいてい途中でやめてしまいます。
ECoも、以前はチェーン掃除が続きませんでした。スタンドがないとやりにくくて、手が伸びなかったんです。
ワークスタンドを買ってから劇的に楽になって、掃除が楽しくなりました。
👎 注意点： 置き場所は少し取ります。畳めるタイプを選びましょう。
こんなパパさんにおすすめ：
👉 掃除が毎回続かない方
👉 チェーンをちゃんと拭きたい方
■ 余裕があれば：グリス
ワイヤーやペダルの軸など、動く部分に少量だけ使います。1本買えば数年もちます。
👨👩👧 家族の自転車も、同じ日にまとめて
1台を掃除する道具があれば、あとは時間だけです。家族の自転車をまとめて見ておくと、春に慌てません。
子どもの自転車は、優先度が高いです
- ブレーキの効きは、必ず見てください：子どもは握力が弱いので、大人が「効く」と感じても足りないことがあります
- サイズが合っているかも確認：秋から春にかけて、子どもは伸びます。サドルを1段上げる時期かもしれません
- タイヤの空気は、いちばん抜けています：子どもは自分では気づきません
- ライトが点くか：冬は下校時間にはもう暗いです
👉 子どもと一緒に掃除すると、その子の自転車になります。チェーンを拭かせる、タイヤを拭かせる。手を動かすと、道具への向き合い方が変わります。
ECo家は、子どもたちの自転車もブリヂストンです。一緒に掃除をして、チェーン拭きとボディ拭きをします。
子どもたちも、自分の自転車がきれいになると喜びます。
3回に分ける割り振りも、家族向けに
- 1回目（11月上旬）：全員ぶんのボディとタイヤ。人数が多いなら、これだけで1回ぶんです
- 2回目（11月下旬）：大人の自転車のチェーンとブレーキ。子どものぶんは、点検だけして気になれば店へ
- 3回目（12月上旬）：仕上げと保管。ここまでに終わっていれば、年末は何もしなくていいのがこの記事の狙いです
👉 年末は、家の大掃除だけで手一杯です。自転車を先に片づけておくと、12月がずいぶん楽になります。
❓ 自転車の大掃除、よくある質問
Q. ホースの水で丸洗いしてもいい？？
できますが、強い水を、軸のまわりに直接かけないでください。ハブ（車輪の真ん中）、ペダルの根元、ハンドルの付け根には、中にグリスが入っています。水が入るとグリスが流れて、動きが悪くなったりサビたりします。洗ったあとは、すぐに乾いた布で水気を取ってください。
Q. チェーンは、いつ交換すればいい？？
距離や年数より、伸びているかどうかで決めます。上の「チェーンが伸びていないか」の方法で確かめてください。こまめに掃除していれば、思ったより長く使えます。ECoのXB1は、4年乗ってまだ交換していません。
Q. 電動アシスト自転車も、同じように掃除していい？？
基本は同じですが、バッテリーを外してから始めてください。モーターやバッテリーの差しこみ口、スイッチまわりには水をかけず、固く絞った布で拭きます。取扱説明書に、メーカーごとの注意が書いてあるので一度目を通しておくと安心です。
Q. 掃除した次の日に雨が降ったら、やり直し？？
やり直さなくて大丈夫です。チェーンに油が入っていれば、雨くらいでは錆びません。帰ったらチェーンとフレームの水気だけ拭いておきましょう。むしろ雨のあとは、汚れが浮いて落としやすいタイミングです。
Q. 子どもに任せていい作業は？？
ボディ拭きとタイヤ拭きは、小学生でも十分できます。チェーンは、手が汚れて指をはさみやすいので、大人がペダルを回して、子どもはクロスでチェーンをはさむだけ、という分担がおすすめです。ブレーキの調整や注油は、大人がやってください。
Q. 冬のあいだ乗らないなら、どこまでやればいい？？
1回目と3回目だけで十分です。汚れを拭いてから、チェーンに油を差し、空気を入れてカバーをかける。乗らない間も、空気は月に1回見てあげてください。春に乗り出す前に2回目（チェーンとブレーキ）をやれば、気持ちよくシーズンを始められます。
走り納めの前にやっておく、洗車・注油・空気圧の3つは、こちらにまとめています。
→詳しくはこちら「走り納めの前にやっておく3つ！！〜洗車・注油・空気圧で、年明けが変わります〜（12/21公開予定）」
🧹 11月から3回に分けて、気持ちよく年を越しましょう！！
いかがだったでしょうか？？
自転車の大掃除は、年末に一気にやろうとするから終わらないだけです。
👉 11月から、1回15分を3回。ボディ → チェーン → 仕上げの順。
道具はクリーナー・チェーンルブ・クロス・ワークスタンドの4点で足ります。
拭きながら触っていると、タイヤのひびもブレーキの減りも自然に見つかります。掃除は、そのまま来年の安全にもつながっていますね。
まずは今度の休みに、クロス1枚でフレームを拭いてみましょう！！
きっと自転車がもっと好きになりますよ🌞🌞
これからもECOutdoor！！では、皆さんにとって楽しく、役に立つような情報を発信したいとおもいます！！
皆さんがより楽しく、Ecoなアウトドアライフのお役に立てれば幸いです。では！
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