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🚴 自転車ライフ

❄️【保存版】霜と凍結の朝、自転車で出る前にやること!!〜黒い路面と「橋・日陰・鉄・白線」〜

霜の朝に危ないのは、白い路面ではなく黒く濡れて見える路面です。凍りやすい橋・日陰・鉄・白線の4か所と、前の晩にやっておく3つをまとめました!!
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🧤【保存版】冬の自転車グローブは「厚さ」で選ばない!!〜ブレーキを握れる厚みとスマホ対応の現実〜

冬の自転車グローブは厚さで選ぶと失敗します。ブレーキを握れるかで選ぶ理由と、甲や袖口の見方、スマホ対応の実力、気温と用途で分けた3タイプをご紹介します!!
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🚴【春の修理代が浮く】クロスバイクの冬支度!!〜サビさせない5つの手順〜

冬にクロスバイクが傷む原因は、乾いた風が運ぶほこりと凍結防止剤でした。チェーンのサッと掃除から泥除け・保管場所まで、30分でできる5つの手順をまとめています。
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🚴【売り切れる前に】冬の自転車ウェアは10月に買う!!〜買う順番は3つだけ〜

冬の自転車ウェアを10月に買うべき理由と、買う前の衣替えで手持ちを「使える・買い替える・新しく買う」に分ける方法、まずそろえる防風ジャケット・手袋・ネックウォーマーの3点の選び方をまとめました。サイズ選びの注意も紹介します。
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☔【保存版】秋雨の自転車通勤!!〜レインウェアと足元の対策〜

秋雨の自転車通勤で守る順番は、足元→荷物→体です。8時間乾かない靴を守るシューズカバー、リュックのレインカバー、蒸れないカッパの選び方と雨の日の走り方をご紹介します!!
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👔【保存版】スーツ・きれいめ服でクロスバイク通勤!!〜そのまま乗るか、着替えるか〜

スーツやきれいめの服でクロスバイク通勤するなら、そのまま乗るか着替えるかを先に決めるのが近道です。分かれ目になる距離・季節・職場の設備、裾の止め方、ジャケットの運び方、雨の日の段取りまでまとめました!!
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🌞【保存版】サドルとハンドルが熱い問題!!〜駐輪中の暑さ対策〜

真夏の直射日光に置かれた黒いサドルは60℃を超えることがあります。停める向きやタオル1枚といったお金のかからない方法から、道具まで順にご紹介します!!
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🔧【保存版】猛暑で自転車は傷む!!〜夏のタイヤ・チェーン・ゴムの手入れ〜

冬より夏のほうが自転車は傷みます。犯人は紫外線・高温・夕立の3つ。どこがどう劣化するのか、爪1本でできる見分け方と、いちばん効く対策をご紹介します!!
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🚴【保存版】真夏の自転車通勤と熱中症!!〜走る時間帯・水分・休憩の考え方〜

自転車の熱中症は、走っている最中ではなく「走り終わったあと」に来ます。いちばん効くのは走る時間帯を変えること。水分・塩分・休憩の取り方までご紹介します!!
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🕶️【保存版】自転車の日焼け対策!!〜アームカバーとUVウェアの選び方〜

自転車の日焼けが強烈なのは、逃げ場がないからです。日焼けは「疲れ」として返ってきます。塗るより隠す、が正解な理由と、夏に用意したい4点をご紹介します!!
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