季節と天気の対策

秋雨の自転車通勤で守る順番は、足元→荷物→体です。8時間乾かない靴を守るシューズカバー、リュックのレインカバー、蒸れないカッパの選び方と雨の日の走り方をご紹介します！！

クロスバイク通勤でズボンの裾が真っ黒・・・背中に泥の一本線・・・原因は裾・泥はね・チェーンの油の3つです。裾バンド、着脱式フェンダー、オイルの見直しで解決する方法をご紹介します！！

真夏の直射日光に置かれた黒いサドルは60℃を超えることがあります。停める向きやタオル1枚といったお金のかからない方法から、道具まで順にご紹介します！！

冬より夏のほうが自転車は傷みます。犯人は紫外線・高温・夕立の3つ。どこがどう劣化するのか、爪1本でできる見分け方と、いちばん効く対策をご紹介します！！

自転車の熱中症は、走っている最中ではなく「走り終わったあと」に来ます。いちばん効くのは走る時間帯を変えること。水分・塩分・休憩の取り方までご紹介します！！

自転車の日焼けが強烈なのは、逃げ場がないからです。日焼けは「疲れ」として返ってきます。塗るより隠す、が正解な理由と、夏に用意したい4点をご紹介します！！

クロスバイク通勤でズボンが汚れる・・・原因と、汚れないための3つの鉄則。汚れにくい服装と防止グッズ5選をご紹介します！！

雨の日の自転車は怖い・・・という街乗り初心者へ。ブレーキやマンホールの注意点、装備リスト、走ったあとのお手入れまで完全ガイドです！！