- 合言葉は「帽子感」。ヘルメットを帽子の感覚に近づけると、街乗りでもかぶる抵抗がなくなります。
- 方法は2つ。①ヘルメットの下にサイクルキャップをかぶる ②フロントバイザー付きヘルメットを選ぶ。どちらもツバが出るので、見た目がやわらぎます。
- サイクルキャップは「短めのツバ・薄手の吸水速乾・無地で濃いめの色」。ツバが長すぎると顔が長く見えます。
こんにちは！
キャンプ歴は12年目になりましたが、まだまだ半人前のファミリーキャンパーのECoといいます！！
家族4人（妻、子供（長男：中学生、長女：小学生））、首都圏近郊のよくあるベッドタウンでマンション住まい。 趣味と生活スタイルがマッチしたエコなアウトドアライフを目標に、日々研究の毎日です 😄
今回もマンション暮らしの街乗りクロスバイクライダーが悩みの一つ、ヘルメットのかぶり方についてお話させていただきます。
【再掲】自転車に乗る時はヘルメットが必要！
前回の記事でも掲載しましたが、自転車に乗る時はヘルメット着用が「努力義務」になっています
→詳しくはこちら「街乗りライダーの悩み？～ヘルメット問題を解決！～」
2024年11月から本格導入された道路交通法「交通反則通告制度」の一環で、違反した自転車利用者に対して反則金と共に青切符が交付されることになりました。（具体的な反則金などは、正規には発表されていません）
この制度の目的は危険運転を防止、自転車の重大事故を防止するというのが目的です。
我々、街乗りクロスバイクライダーは
「歩道を高速で走るなど、歩行者を危険に晒す行為」
に特に気を付けなければいけません。（もちろん「スマホ操作・ながら運転、飲酒運転」などもってのほかです・・・）
クロスバイクやロードバイクは法律上「軽車両」に分類され、原則として車道の左側を走行することが法律で定められています
ただ車道を走れない場合もあり、歩道を走らざるを得ないこともあると思います
クロスバイクは歩道を普通に運転しているだけで、通常の自転車より早いスピードが出ています
何気なく走っていても歩行者の方は「危ない！」と思うことが有るかもしれません
やはり、原則車道を走ることになるわけですが、真横を車が走り抜ける状況でヘルメットなしは危険すぎます
身の安全のためにもヘルメット着用はとっても重要です！
街乗りでカジュアルにヘルメット着用するには？？～合言葉は「帽子感」～
ECoは普段は街乗り、通勤利用がメインの街乗りクロスバイクライダーです
所有しているクロスバイクはブリヂストンXB1です
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XB1は700Cホイールに24段変速を積んだクロスバイクで、街乗りと通勤をちょうど良くこなしてくれる一台です。
街乗りのようにカジュアルにヘルメットの装着するために、ヘルメットを帽子の感覚に近づけることがおススメです。今回は、
・ヘルメットの下の「サイクルキャップ」
・フロントバイザー付きヘルメット
を紹介させていただきます。
先に、この記事で紹介する8点を一覧にしておきます。価格は2026年8月時点の楽天市場での目安で、店舗やサイズによって変わります。
| 品名 | 価格の目安 | 型番・仕様 | どんな人に向くか |
|---|---|---|---|
| パールイズミ サイクルキャップ 470 | 約3,600円 | メッシュ／吸汗速乾 | 汗のムレを抑えたい人 |
| クローム CYCLING CAP | 約4,400円 | AC211・ブラック | 黒でまとめておしゃれに見せたい人 |
| KOOFU BIT VISOR | 約1,200円 | クリップ式の後付けバイザー | 今のヘルメットにツバだけ足したい人 |
| OGK Kabuto CANVAS-URBAN | 約5,600円 | M/L 57-59cm・290g | 通勤通学で帽子感を最優先したい人 |
| OGK Kabuto CANVAS-SPORTS | 約6,200円 | 57-59cm・280g／バイザー別売 | 少しスポーティに寄せたい人 |
| OGK KABUTO キャンバスバイザー | 約1,400円 | Canvasシリーズ用の別売パーツ | スポーツやクロスにツバを足したい人 |
| OGK Kabuto FM-X | 約8,400円 | 57-59cm・280g | 街乗りもMTBも一つで済ませたい人 |
| OGK Kabuto REZZA-3 | 約10,000円 | S/M 55-58cm・260g | 走りも重視しつつ街でも使いたい人 |
同じOGKの話を、こちらでも書いています。よかったらあわせてどうぞ！！
カジュアル街乗りライダーのすすめ①～サイクルキャップ～
まずはサイクルキャップ、ヘルメットの下にサイクルキャップをかぶると、おしゃれ感が上がり、ヘルメットの見た目もやわらぎますいよ
サイクルキャップの選び方としては
・長すぎるツバだと顔がさらに長く見えることもあるので、短めのサイクルキャップだそうです
・ヘルメットの中にかぶるので、 薄手の吸水速乾素材が快適です
・無地のシンプルなデザイン・濃いめカラーの方が顔の印象も引き締まって見えますし、街乗りも使いやすいです
＜パールイズミ サイクルキャップ 470 メッシュ＞
パールイズミのサイクルキャップはシンプルなデザインで、吸汗速乾素材で夏もムレにくい機能性の高いキャップです。
＜CHROME CYCLING CAP＞
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デザイン性で行くなら、メッセンジャーバッグなどでもなじみにのあるCHROMEのサイクルキャップがオシャレでおススメです！
番外編ですが、サイクルキャップをかぶっているように見せるためヘルメットに装着するバイザーもあります
＜KOOFU BIT VISOR（後付けバイザー）＞
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KOOFU（コーフー）のBIT VISORは、今かぶっているヘルメットにあとから取り付けるクリップ式のバイザーです。ヘルメットを買い替えずにツバだけ足せるので、「今のヘルメットは気に入っているけれど、もう少し帽子っぽくしたい」という人にぴったりですね。
カジュアル街乗りライダーのすすめ②～フロントバイザー付きヘルメット～
次に紹介するのが「フロントバイザー付きヘルメット」
本来、フロントバイザーは直射日光の眩しさを軽減する「日除け」や雨天時の「雨除け」などの機能が有りますが、街乗りライダーには、クロスバイクやMTBに合わせたカジュアルな見た目が有っている部分も有ります。
サイクルキャップのつばのように、ヘルメットを帽子のような印象にできるのが良いですね。
＜OGK Kabuto CANVAS-URBAN＞
CANVAS-URBANは街乗りを意識したデザインで通勤、通学にも似合うデザインが特徴です。脱着可能なキャンバスバイザーはヘルメットの通気性を邪魔しないのも嬉しいですね
＜OGK Kabuto CANVAS-SPORTS＞
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もう少しスポーティなタイプがお好きな方にはCANVAS-SPORTSをおすすめします。別売りになりますキャンバスバイザーを装着して、デザイン性をあげることもできます。
＜OGK KABUTO キャンバスバイザー（別売）＞
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キャンバスバイザーはCanvasシリーズ用の別売パーツです。CANVAS-SPORTSやCANVAS-CROSSにはバイザーが付かないので、これを足すとCANVAS-URBANのような帽子感が一気に出ます。工具なしで着脱できるので、通勤の日はバイザーあり、しっかり走る日はなし、という使い分けもできますよ！！
＜OGK Kabuto FM-X＞
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MTB用から街乗りまで対応できるFM-X、フロントバイザーがデザイン性を高めてくれます。通気性や重量もスポーツと遜色なく、カラー展開も豊富です
＜OGK Kabuto REZZA-3＞
REZZA-3は今回紹介する中では一番スポーツよりですが、フロントバイザーが同梱されているので、街乗り用にデザイン性をあげることができます。
ECoもREZZAシリーズを使っています！
最後に、ヘルメット選びで見ておきたいのが「サイズ」と「安全基準」です。頭囲は眉の少し上のいちばん太いところをメジャーで測って、M/L（57〜59cm）といった表記と合わせます。JCF公認やSG基準のマークが入っているかも、あわせて確認しておくと安心ですね。
お子さんの通学用を含めて自転車そのものを選ぶなら、こちらの完全ガイドが役に立ちます。
📏 サイズ合わせと、正しいかぶり方
デザインで選んだヘルメットも、かぶり方が間違っていると効果が落ちます。難しいことはないので、この3ステップだけ覚えてください。
■ ① 頭囲を測る
メジャーを、眉の上2cmあたりと、後頭部のいちばん出っぱったところに通して、頭の周囲を測ります。この数字（cm）が、ヘルメットのサイズ表記と対応しています。
メーカーによってサイズの区切りが違うので、「M」ではなく「何cm対応」で見るのが確実です。境目にあたる場合は、大きいほうを選んで、内側のダイヤルで締めるのが基本になります。
■ ② 前後の位置を決める
いちばん多い間違いが、後ろにずらしてかぶることです。おでこが出た状態は、見た目こそ軽やかですが、転んだときに額を打ちます。
正しい位置は、眉毛の上、指2本ぶんのところにヘルメットのフチが来る状態。かぶった状態で上を見上げたとき、視界の上にフチが少し見えるくらいが目安です。
■ ③ ストラップを調整する
- 耳の下のV字 …… 耳たぶを挟むように、耳のすぐ下でV字が合うように調整
- あご紐の締め具合 …… あごと紐のあいだに指1本が入る程度
- 後ろのダイヤル …… 頭を前に振っても、ヘルメットが動かない程度に締める
確認方法は簡単です。あご紐を留めた状態で、口を大きく開けてみる。このとき、ヘルメットが頭に引き寄せられる感覚があれば、ちょうどいい締め具合です。
緩いヘルメットは、転んだ瞬間に脱げてしまいます。せっかくかぶっていても、それでは意味がありません。
⚠ ヘルメットには、寿命があります
意外と知られていませんが、ヘルメットはおおむね3年程度で交換が推奨されています。内部の発泡素材が、汗と紫外線、経年で少しずつ劣化していくためです。
そしてもうひとつ大事なこと。一度でも強い衝撃を受けたヘルメットは、見た目に問題がなくても交換してください。中の素材は衝撃を吸収してつぶれることで働くので、一度使われたら元には戻りません。
駐輪場でうっかり落としてしまった、というときも同じです。もったいないと感じますが、次に守ってくれるかどうかは分かりません。
サイクリングシーズン本番！安全運転でGo！！
いかがだったでしょうか？？
自転車のヘルメット着用は努力義務とはいえ、自分の身を守るための必須アイテム
自分好みのヘルメットの着こなしができるとサイクリングも楽しくなりますね
連休も、いつもの通勤の日も、かぶりたくなるヘルメットを選んで、街乗り自転車ライフを満喫しましょう！！
これからもECOutdoor！！では、皆さんにとって楽しく、役に立つような情報を発信したいとおもいます！！
皆さんがより楽しく、Ecoなアウトドアライフのお役に立てれば幸いです。では！
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